スカイプ練

空手：コロナの影響で今日はスカイプで稽古👊

①体操：立ったまま→ヨガマットに座って。
②基本：その場立で突き→受け→蹴り。
③組手：時間差はあるけど約束と自由。

30分でもいい運動💦その後は自主練。