マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2017年9月11日月曜日
蹴り筋トレ
空手:
①座って筋トレ:横蹴り膝伸ばしたまま大きく右回り→左回り、各10回
②組手:自由に2・3・5連打
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