マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年10月13日木曜日
左右対称
空手:
涼しくて練習しやすくなった
①前屈立ち:締めと張り
②運足:前⇔後ろ速く
③形:右側だけの場合は左側も練習(左右対称)
練習前は足をマッサージ、練習後は軽く叩いた。
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