マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年10月2日日曜日
マイルーム
空手:
今日は自分の部屋に鏡とヨガマットを持ってきて練習した。
①基本:腰の回転(猫足、その場立ち)
②形:技の止め→スピード&決め
③筋トレ:ボールに座って腹筋
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