窓が鏡

空手：昼頃、集会所で練習。外に出て窓を鏡代わりにした。夜なら室内にいて映るけど。

① 基本：膝の伸縮のタイミング（外）
② 移動＆組手：歩数たくさん（室内）
③ カーテンを的に突き（室内）

②と③はジムでは出来ない練習。
まだ昨日も今日も蚊がいたけど刺されずに済んだ ^_^;