運足速度

Belly: 肩のストレッチ方法を習った。

空手：引き続き、運足の速度を意識した。

① 基本＆チューブ
② 移動／動きを分解して練習
③ 組手／腰は高いけど運足を速く

新しいチューブ、ちょっと使い辛い ^_^;