果物の効果

Reuters Health: Las personas que comen más fruta fresca o zumo de fruta no tienen necesariamente la presión baja. Más frutas consumían, obtenían más vitamina C, fibra, potasio y magnesio.

「多くのフルーツやフルーツジュースを摂取しても血圧を下げる効果はない。」と発表された。

但し多くのビタミンC、繊維、カリウムおよびマグネシウムの摂取が可能。

野菜＆フルーツジュースは結構甘いから、ハーブティーを少し足すとちょうどいい味 (^ ^)