昇級審査

今日は昇級審査の日！審査の順は基本→移動→形→組手。そしてみんなで形の演武もした。得意形の演武は一年ぶりだったけど無事終わってよかった (^ ^)ゞ

審査前なんか落ち着かない・・

みんなでランチ

お菓子色々＆パエーリャ

買い物

カフェの後はモールでショッピング。秋物探しにモールからは離れているユニクロにも行った。

ランチはカフェで

スクールから

今日のレッスン：普段スカイプコールは先生の自宅から。今日はカメラの背景がいつもと違うので聞いてみた。

「今日は自宅ではなくスクールからですか？」
¿Hoy vd. está en la escuela? ¿No está en su casa?

「授業が終わらなくてまだスクールなのよ。」
Sí, estoy en la escuela porque no todavía termino la clase.

最近スペイン語を学ぶ日本人の生徒が増えて忙しいらしい。

「ところでスカイプのレッスン始めてどのくらい経つ？」
¿Ahora bien, cuánto tiempo aprende español por Skype?

「3～4年経ちました。」
Lo estudio desde hace unos 4 años.

ブログも3～4年前に始めたっけ。引っ越しは1年前。時が経つのは早いなぁ・・

忘れた・・

今日は空手用の練習着を忘れた (>_<) ベリーの後はストレッチのみ。ジャラジャラ鳴り響くヒップスカーフで練習するわけにはいかないので帰ることにした ^_^;

ヨーグルト

e-santé: yaourt
• Un apport calorique faible – entre 40 et 60 calories aux 100 grammes pour du yaourt nature.
100g当たり40～60kcalと低カロリー。

• Une grande quantité de calcium
カルシウムが豊富。

• Et des probiotiques qui vont améliorer notre intestin.
プロバイオティクス（人体に良い影響を与える微生物）によって腸内を整える。

今の英会話スクールは昨年の10月からスタート。色んなレッスンを受けたいので夜の時間帯も予約してみた。

仮定法

フランス語（9/21分）：Hypothèse
1) Si vous voulez, on en parlera. → C'est possible.
si + présent/ futur

2) Si vous vouliez, on en parlerait. → Ce n'est pas sûr
si + imp./ cond.

3) Si vous aviez voulu, on en aurait parlé. → C'est trop tard.
si + parfait/ cond. passé

授業は主に文法。最後は葛飾北斎について話した。

今日は3ヵ所

授業終了後、12月の発表会に向けシャンソンの練習が始まった。フランス語クラスのメンバーで参加する。慣れない練習でちょっと疲れたけどジムへ向かった。今日はエアロバイクに乗ったのでなんか足がだるい ^_^;

内出血

「？」昨日、右目が赤いことに気付いた。白目が内出血を起こしていた (-_-;) 先日、護身術の練習で自分の手が間違って顔に当たったことを思い出した。今日は昨日より少し赤みが引いているから病院には行かなくても済むかな・・

買い物

ジョギングはしないけど昨日ジョギングシューズを購入。軽くて歩きやすい (^_^) あと以前から探していたリボン付きレギンスも。やっと見つけた (^_^)！

レタスサンド

Hula: 以前習ったことのある「プアマナ」が練習曲に流れてた♪

レタスたっぷりのハムサンド。コーヒーはホイップクリーム付き。