2019年3月31日日曜日

分解

空手:
①基本:突きと蹴り
②組手:受けのみ→中段突きのみ→自由
③形:数挙動リピート→全体の2,3割ずつ進ませた。

ランチはネギ味噌ラーメン。それからカフェへ。