マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2018年6月5日火曜日
回転を拳に
空手:
練習前に少しフラ。
①突き:腰をしっかり回転させて拳に伝える
②形分解:力を抜いて腰高く→速く動いて腰低く
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