マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2017年10月24日火曜日
控えめ
空手:
予防接種を受けたので控えめにした。
①指圧&ストレッチ
②腰の回転:その場立ち→前屈立ち
③力を抜いて突き・受け・蹴り
次の投稿
前の投稿
ホーム