マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2017年10月1日日曜日
筋トレ
①蹴り:前蹴り→横蹴りしたままキープ
②チューブ:足に巻き付け前→横→後ろ
③アレー:手に持って色々な角度
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