なんだ・・

予約するときレッスンの空状況をチェック。中には全然埋まってない講師も。今日は空がいっぱいの講師から「代講します。」との連絡があった。ちょっと心配・・(゜o゜)

今日のレッスン　Meditation better than pain-killers
Meditation produced a greater reduction in pain than even morphine or other pain-relieving drugs (Journal of Neuroscience).

モルフィネや鎮痛剤よりも瞑想（メディテーション）の方が、より高い鎮痛効果が得られると発表された。

いざ始まってみると・・明るく元気な先生！面白かった・・(^_^)