マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2020年5月1日金曜日
ほぐれた
空手:
肩が凝ってたけど練習してほぐれた・・・
①足筋トレ:同じ足で膝は伸ばして前→横をリピート
②蹴り:低く蹴り→膝蹴り→普通の蹴り
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