マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2020年4月26日日曜日
蹴り筋トレ
空手:
窓を閉めて練習したので少し暑い・・・
①蹴り足キープ:立って前蹴り→回し蹴り→横蹴り
②蹴り足筋トレ上下左右:座って→立って前蹴り→横蹴り
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