2020年4月26日日曜日

蹴り筋トレ

空手:窓を閉めて練習したので少し暑い・・・

①蹴り足キープ:立って前蹴り→回し蹴り→横蹴り
②蹴り足筋トレ上下左右:座って→立って前蹴り→横蹴り