たくさん

空手：GWだけど今日は大勢
①基本：座って前蹴り、回し蹴り、蹴り足、手の握り方
②形：数挙動をたくさんリピート→3名で演武
③組手：斜めからの突きを最初ゆっくり→徐々に速く

唐揚げも