パンプキンケーキ

カボチャに卵、牛乳、ホットケーキミックスを混ぜてパンプキンケーキを作った。カボチャは7～8割にしたので砂糖は入れなくてもほのかに甘かった。でも黒蜜をかけたほうがおいしい。ジムのあとのおやつに (^ ^)

空手：お腹の引き上げを意識して練習した。引き続き足払いも。