数挙動全力

空手：お盆で人数はやはり少ない・・踵が浮かないよう意識して稽古。形は全体を通すときはゆっくりで、3～4挙動は全力で練習した。最後は棒術も。

野菜＆ハンバーグ：夏にぴったり