体育館

空手：今日は体育館に行った。大きな鏡があった (^ ^)

移動：逆突き、前蹴り、回し蹴り
形：基本形と得意形

広いので移動を多く練習した。

ゆとり

今日は日本食。それから用紙を買いに行った。土日も仕事だけど、先月よりはゆとりが・・

イタリアンで

イタリアンでランチ＆ミーティング。色々話してたら3時過ぎ・・

ノーベル賞

スペイン語：会話→文法

① ノーベル賞（日本）
② 土砂災害（グアテマラ）
③ algun, alguna, ningun, ninguna etc.

次回：文法

12月の依頼も来た。明日はランチミーティング。

ブランク

Belly: 3週間、ベリー用の筋肉を動かしてなかったので疲れた・・

空手：忙しい時も家で練習してたからあまり疲れないかな・・

発表形式

Hula: 3週間ぶりのクラス。発表形式だったので緊張した ^_^; 新曲も始まった。

やっと

バレエ＆空手の練習が出来た (^_^) 午後は新たに依頼が来たけど明日はHulaに出よう♪

10月の予定

先月は2週間ジムに行けなくて運動不足 (+_+) 10月も休みはないけど何とかレッスンは取れそう (^_^)

イタリアンカプチーノ

ジムの後はサンマルクカフェでイタリアンカプチーノ。

空手：ウォーミングアップをしっかり。

今日は疲れが取れた ^_^;

やっと外出

スペイン語→カフェ→買い物→カフェ。やっとゆっくりすることができた (^ ^) 明日は久しぶりのジム。