スペイン語のフリートークは2月以来となった。レッスンとは話す内容も違うのでもう少し頻繁に参加したほうがいいだろう。
空手の怪我防止のためにベリーダンスなど始めた。関節周りや全身の筋肉は確かにほぐれる。但し「ビシッ」と決めたい時止まらないという違和感もある。徐々に安定感も保てるようにしたい。
lesión 故障（肉離れなど）
herida 怪我（打撲など）
la danza de vientre ベリーダンス
articulación 関節
músculo 筋肉
flexible 柔軟な
sentido, sensiblidad 感覚
lentamente, gradualmente 徐々に
