骨盤調整 pelvis

友人に薦められ、初めてペルビスに出た。30人くらいのクラス。クーラーは効いてるし、激しい動きではないので汗はかかなかった。

でも今までやったことのない動きがいっぱい。関節周りをよく動かし、肩凝りも解消！

終了後、神楽坂でポークサラダのランチ。生の茄子が甘くて美味しかった。