2017年2月20日月曜日

約束&自由

空手:今日も着込んで稽古した。
①基本:手首、足首の位置
②形:数挙動を繰り返し→全体
③約束&自由組手:突きのみ→蹴りのみ→突き&蹴り 

ランチはコメダ珈琲でハムサンド&ブレンド