2017年2月2日木曜日

1週間ぶり

空手:1週間ぶりの練習。だいぶ背中が張ってたけどほぐれてスッキリ・・
①基本:腰の回転大きく
②組手:力を抜いてコンビネーション
③形:3挙動×2種類