2016年12月18日日曜日

空手:床に足の小指の爪を引っかけた。取れちゃうかも (+_+)
①基本形:全体→分解
②自由組手:スピード50%→100%
③キックミット:前蹴り→回し蹴り→中段突き 

モールやデパートの駐車場が満杯。場所探しでランチは3時過ぎに・・ホットドックと揚げパンにした。