2016年11月4日金曜日

ゆっくり

空手:力を抜いて練習した
①移動:筋トレを兼ねて低くゆっくり
②中段突き:拳と肘はまっすぐ伸ばす (床に対して常に平行)
 
ランチ前に一報提出してから引き続き小説。昨日喉の奥に直接光線を当てた。午後にははだいぶ治まってた。