2016年9月16日金曜日

引手

空手:湿度は高いけど涼しくて練習しやすくなった。
①引手のみ→引手&突き
②蹴りと突きの軌道
③バランスディスクに座ってボールを足に挟み筋トレ 

スタバが混んでたのでタリーズで抹茶ラテ。