2016年4月27日水曜日

1ヶ月ぶり

【空手】腰、股関節の回転を意識
① その場立ち:基本
② 半月立ち:基本&アレー
③ 形:引き手と腰の回転

【Belly】1ヶ月ぶりのクラス。ベーシックに集中した。