2016年3月30日水曜日

朝練

【空手】混んでたので先にアレーとチューブで基本
① 関節の回転
② 力の強弱

【カフェ】カフェドクリエではカルボナーラ&サラダ、タリーズでは抹茶ラテでお腹いっぱい。