2016年3月2日水曜日

左踵

空手:左踵の内側が気になったので、歩幅は狭くして練習した。
① 基本(半月立ち、猫足)
② 棒受け、縦手刀内受け
③ 両拳突き(狭い騎馬立ち)

ベリーダンスが終わって、踵は気にならなくなっていた。ランチはサンマ&チーズのサンドイッチ。