2016年2月5日金曜日

関節回し

空手:肩、肘、膝の関節をよく回してから開始

① 肘をしっかり引いて突き
② 股関節を意識して鉄槌
③ 膝の伸縮を利用して突き

スタバで明日の授業の準備をした。