コンパクト

空手：久しぶりにアレーを持って受け＆突き。金属が気になるので綿手をした。

① はさみ打ち
② 山突
③ すくい受け

①～③を大きい動き→コンパクトな動き。サーモスで温泉卵を作ったらおいしかった。