2014年12月21日日曜日

中間で注意

空手:あまり日が照らず寒かった・・

① 基本/脇腹に腕を擦るようにして突き
② 移動/中間の動きで腰が上がらないように注意
③ 組手/斜めの攻撃と受け
ピザや生ハムも