2014年9月1日月曜日

前へ後ろへ

Ballet: 「手を前に伸ばす時、肩は後ろの方向へ」と習った。「⇔」ということかな・・

Gym: エアロバイク→腹筋→背筋→ロデオ

昨日稽古したので自主練はお休み。